Pag-recovery ng sports ay dinisenyo para sa mga mahilig sa fitness pagkatapos ng ehersisyo, na nagbibigay ng pang -agham at mahusay na mga solusyon sa pagpapahinga at pagbawi. Bilang isang propesyonal na tagagawa, ginagamit ni Chima ang mga prinsipyo ng ergonomiko at advanced na teknolohiya ng materyal upang makabuo ng isang serye ng mga produkto. na makakatulong na mapawi ang sakit sa kalamnan, mapabilis ang lactic acid metabolismo at pagbutihin ang pagganap ng palakasan, pagtugon sa mga pangangailangan ng pagbawi mula sa propesyonal na pagsasanay hanggang sa pang -araw -araw na fitness. Sakop ng sports-recovery ni Chima ang kumpletong mga pangangailangan mula sa pag-relaks sa ibabaw hanggang sa malalim na pag-aayos. Kung ito ay agarang pagbawi pagkatapos ng fitness o pang -araw -araw na pagpapanatili, maaari itong magbigay sa iyo ng pang -agham at mahusay na mga solusyon upang mapanatili ang iyong katawan sa estado ng ehersisyo sa lahat ng oras.
Ang kahalagahan ng kagamitan sa pagbawi sa palakasan
1. Pabilisin ang pag -aayos ng kalamnan at bawasan ang sakit
Ang mataas na intensity ng ehersisyo tulad ng pag -mount, pagtakbo, at pagsasanay sa lakas ay maaaring maging sanhi ng luha ng micro kalamnan, na humahantong sa pagkaantala ng pagsisimula ng kalamnan (DOMS).
Ang mga kagamitan sa pagbawi (tulad ng fascia gun at foam shaft) ay maaaring magsulong ng sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng malalim na masahe, mapabilis ang paglabas ng mga basurang metabolic (tulad ng lactic acid), at paikliin ang oras ng pagbawi.
2. Pigilan ang mga pinsala sa palakasan at pahabain ang buhay sa palakasan
Ang pangmatagalang pag -igting ng kalamnan ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng tendinitis, fascial adhesions, at labis na magkasanib na presyon.
Ang pagsasanay sa pagbawi, tulad ng mga trainer ng arch at mga pad ng tuhod, ay maaaring mapahusay ang magkasanib na katatagan, tama ang hindi tamang mga pattern ng aplikasyon ng puwersa, at bawasan ang panganib ng pinsala.
3. Pagbutihin ang pagganap ng atletiko at pagtagumpayan ang mga bottlenecks
Ang masikip na kalamnan at fascia ay maaaring limitahan ang magkasanib na kadaliang kumilos, na nakakaapekto sa pagsabog at kakayahang umangkop.
Ang regular na paggamit ng mga tool sa pagbawi tulad ng mga bola ng masahe at mga roller ay maaaring mapabuti ang pagkalastiko ng kalamnan at gawing mas mahusay ang ehersisyo.
4. Pagbutihin ang pustura ng katawan at maibsan ang nakakapagod na pagkapagod
Ang mga karaniwang tampok ng mga bilog na balikat, hunchback, at pasulong na pelvic na ikiling sa mga modernong tao ay nauugnay sa kawalan ng timbang ng kalamnan.
Ang mga pagwawasto na kagamitan, tulad ng mga pad ng pagwawasto ng pustura, ay maaaring makatulong na ayusin ang hindi magandang pustura at mabawasan ang talamak na sakit.
Mga pangangailangan sa pagbawi ng iba't ibang populasyon
Karamihan ng tao | Madalas na nagtanong | Inirerekumendang kagamitan sa pagbawi |
Mga mahilig sa pagpapatakbo/hiking | Plantar fasciitis, presyon ng tuhod, higpit ng guya | Foot Arch Trainer, Fascia Gun, Compression Leg Cuff |
Fitness/Lakas ng Trainer | Ang sakit sa kalamnan at magkasanib na pilay | Foam shaft, massage ball, malamig at mainit na compress bag |
Mga indibidwal na katumbas ng opisina | Sakit sa balikat at leeg, pagkapagod sa likod at baywang | Ang pagwawasto ng pad, balikat at leeg massage ball |
Athlete/Marathon Runner | Mataas na pagbawi at pag -iwas sa mga pinsala sa palakasan | Pressure Massage Leg Cover, Electric Fascia Gun, Ice Pack Bag |