Pilates Reformers ay lubos na mahusay na lahat ng bilog na kagamitan sa fitness na pinagsasama ang mga pangunahing prinsipyo ng pagsasanay ng Pilates na may modernong disenyo ng mekanikal. Ang sistema ng paglaban sa tagsibol ay tumpak na inaayos ang intensity ng pagsasanay upang matulungan ang mga gumagamit na palakasin ang kanilang mga kalamnan ng core, pagbutihin ang kanilang pustura at dagdagan ang kanilang kakayahang umangkop. Ang multifunctional sliding platform, adjustable na lubid at hawakan ng Pilates Reformer Machine Suportahan ang iba't ibang mga paggalaw ng pagsasanay. Kung ikaw ay isang baguhan o isang propesyonal na mahilig sa fitness, maaari kang makahanap ng isang angkop na pamamaraan ng ehersisyo upang madaling makamit ang mga layunin ng paghubog ng katawan, pagkawala ng taba at pagsasanay sa rehabilitasyon. Ang compact na katawan at makinis na mga linya ay angkop para sa paggamit ng bahay o gym, na ginagawang ligtas, mahusay at masaya ang bawat pagsasanay.
Ang kahalagahan ng kagamitan sa repormador ng Pilates
1. Tumpak na pag -activate ng kalamnan at pagpapalakas ng core
Ang sistema ng paglaban sa tagsibol ay nakamit ang progresibong pagsasanay mula sa antas ng rehabilitasyon hanggang sa antas ng atleta sa pamamagitan ng mga nababagay na naglo -load (ilaw sa mabibigat na bukal), lalo na ang pag -activate ng malalim na mga grupo ng kalamnan ng kalamnan (transversus abdominis, pelvic floor kalamnan).
Ang disenyo ng slide riles ng yoga repormador core bed ay pinipilit ang katawan na manatiling matatag sa panahon ng paggalaw, pagwawasto ng mga pattern ng compensatory na puwersa at angkop para sa pagpapabuti ng pelvic ikiling, mas mababang sakit sa likod, at iba pang mga isyu.
2. Functional Rehabilitation at Posture Correction
Ang multi-point suspension aparato ng yoga repormador na Cadillac ay maaaring makatulong sa mga pasyente ng postoperative (tulad ng spinal surgery) sa mababang epekto ng magkasanib na saklaw ng pagsasanay sa paggalaw, unti-unting pagpapanumbalik ng pag-andar ng kalamnan.
Ang tagapangulo ng Yoga Reformer ay nagpapaganda ng hip joint na katatagan sa pamamagitan ng pag -upo ng pustura at paggalaw ng pedal, pagwawasto ng kahinaan ng kalamnan ng gluteal na sanhi ng matagal na pag -upo.
3. Pagganap ng Sports Performance at Flexibility
Sipa ng Repormador ng Yoga Ang bucket ay pinagsasama ang mga dynamic na pagsipa at paglaban sa tagsibol upang mapahusay ang mas mababang pagsabog ng paa at kakayahang umangkop sa balakang, na ginagawang angkop para sa mga mananayaw at sprinters.
Ang tagilid na disenyo ng semi na pinahusay na core bed ay maaaring dagdagan ang kahirapan ng paggalaw, balanse ng hamon at koordinasyon, at mapahusay ang functional na kadaliang kumilos.
4. Pagsasanay sa Kaligtasan at Pag -angkop
Ang lahat ng kagamitan ay nilagyan ng nababagay na mga sinturon ng upuan at suporta sa mga rod upang matiyak ang kaligtasan ng pagsasanay sa senior o baguhan at maiwasan ang labis na magkasanib na pag -load.
Ang mga modular na accessory tulad ng nababanat na mga kurdon at mga springboard ay sumusuporta sa mga personalized na solusyon, na sumasakop sa lahat mula sa pagbawi ng postpartum hanggang sa dalubhasang pagsasanay para sa mga propesyonal na atleta.
5. Pagsasama ng katawan at isip at paglilinang ng konsentrasyon
Binibigyang diin ng Pilates ang "Mind Control of Muscles", at ang tumpak na feedback ng Repormador ay tumutulong sa mga gumagamit na mapabuti ang kanilang kakayahan sa kontrol ng neuromuscular, na may parehong mga pisikal at mental na mga epekto sa pagpapahinga.
Eng
