Eva Hollow Core Yoga Roller

Ang foam roller ay isang self-massage at myofascial relaxation tool na gawa sa high-density PVC o Eva foam. Nag -aaplay ito ng presyon sa pamamagitan ng sariling timbang ng katawan at maaaring epektibong mapawi ang pag -igting ng kalamnan at pagkahilo pagkatapos ng ehersisyo. Ang ibabaw ng cylindrical na aparato na ito ay dinisenyo na may iba't ibang mga texture, mula sa makinis na ibabaw hanggang sa nakataas na mga node, upang matugunan ang iba't ibang mga pangangailangan mula sa banayad na pagpapahinga hanggang sa malalim na paglabas ng myofascial. Ito ay partikular na angkop para sa naka -target na paggamot ng mga panahunan na bahagi ng malalaking grupo ng kalamnan tulad ng likod, binti, at puwit.

Kung ito ay pagbawi sa post-ehersisyo, pang-araw-araw na pagpapahinga para sa mga sedentary na manggagawa sa opisina, o pagsasanay upang mapabuti ang kakayahang umangkop sa kalamnan at magkasanib na kadaliang kumilos, ang foam roller ay maaaring magbigay ng isang propesyonal na karanasan sa self-therapy. Ang magaan at matibay na mga katangian ay maginhawa para magamit sa bahay o sa gym. Ang iba't ibang mga sukat at mga pagpipilian sa katigasan ay angkop para sa mga mahilig sa fitness sa iba't ibang mga yugto ng pagsasanay, na tumutulong upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo, mapabilis ang lactic acid metabolismo, at maiwasan ang mga pinsala sa palakasan, na nagpapahintulot sa katawan na mabawi ang magaan at sigla pagkatapos ng bawat roll. Ito ay isang kailangang -kailangan na matalinong kasosyo sa fitness para sa mga modernong tao na humahabol sa pagganap ng palakasan at pagbawi sa pisikal.